På svenska

Varje år begår ca 1 100 finländare självmord och efterlämnar omkring 10 000 sörjande anhöriga. Hos de anhöriga väcker självmordet många frågor, sorg, skuld och skam. De efterlevande är också utsatta för en förhöjd risk att insjukna i depression och att själva begå självmord. I vart fjärde självmord figurerar en anhörigs självmord i bakgrunden.

Orsakerna till självmord är mångahanda och kan inte förklaras med enskilda faktorer. Det finländska självmordet är ett problem som i synnerhet ungdomar samt män i arbetsför ålder är utsatta för. Vi i Finland toppar den internationella självmordsstatistiken, självmord är en av de allra vanligaste dödsorsakerna i vårt land. I Finland dör fyra gånger fler människor för egen hand än i trafikolyckor.

Sorgbandet - Närstående till personer som tagit sitt liv r.f. grundades år 1997 med syfte att stöda de efterlevande och att främja öppenheten om självmord. Verksamhetens grundidé är att vi som varit eller är i samma situation stöder varandra.

Föreningen har stödgrupper runtom i landet. Gruppen är en plats där man kan tala med andra i samma läge om sina känslor, eller där man kan vara tyst tillsammans om det känns så. Även de personer som leder grupperna har förlorat någon anhörig via självmord. Vi har regional verksamhet i Helsingfors, Joensuu, Kemi, Karleby, Rovaniemi, Tammerfors, Åbo, Kuopio, Jyväskylä, S:t Michel och Kouvola.

Stödtelefonen håller jour måndagar kl. 18-20 och söndagar kl. 18-20 på nummer (09) 440 054. Du kan ringa och utbyta erfarenheter och tankar med någon som gått genom samma process, som vet hur det känns.

Svenska gruppen träffas månatligen på Sorgbandets kansli om det finns tillräckligt intresse. För närmare uppgifter ring byrån 040-545 8954.

Varje sommar ordnar föreningen en rehabiliteringskurs i Ilko lägercentrum i Kangasala, ett veckoslut i medlet av augusti. Vi hör på föreläsningar och diskuterar samman, men arbetar också i mindre grupper. Med på kursen finns professionella hjälpare som man också kan diskutera med på tumanhand.

Sorgbandet - Närstående till personer som tagit sitt liv r.f. ordnar också andra kurser, håller öppna föreläsningar och arrangerar temadagar. I november under den nationella minnesdagen för personer som begått självmord ordnas det fackeltåg runtom i landet.

Efter ett självmord behöver de anhöriga stöd för att komma igenom det skedda. Omedelbar första hjälp får man från kommunens hälsocentral eller från företagshälsovården. Den vägen kan man få sjukledigt från jobbet och vid behov remiss till specialtjänster. Psykisk första hjälp kan man söka på mentalvårdsbyråerna. Utöver de kommunala tjänsterna finns det många frivilligorganisationer som erbjuder krishjälp. Föreningen för mental hälsa i Finland har kriscentrer och Mobile-stationer runtom i landet. I Helsingfors och Lahtis finns dessutom SOS-tjänsten, dvs. Centralen för förebyggande av självmord.